隨想曲—方力申
作為一個運動員要創造一個新紀錄已不是易事，更何況要同時保持九項香港紀錄。今年年僅二十歲的游泳好手方力申現時正保持包括長池(50m)及短池(25m)共九項的香港紀錄，年紀輕輕已取得如此好成績，全靠他的努力與及家人的支持，今次就讓我們一起了解這位年青運動員如何獲得如此驕人成就。
可能方力申天生已是游泳的材料，只得兩、三歲時他已被父親拋入水中學習游泳，到九歲加入南華會泳隊時他除了蝶式外其他的泳式都已學懂，所以不必再上游泳學習班，可直接進行訓練。起初參加游泳隊最主要是家人本身比較喜愛游泳，而且希望方力申有一些正常的運動鍛鍊身體，於是就讓他接受正式的訓練。雖然每星期要練習五天，但方力申從來沒有覺得辛苦，他很享受訓練時的樂趣，而且成績亦特飛猛進，十歲時他已開始參加公開比賽獲得不少獎項，一年後更因表現出色而入選港隊出外作賽。
自從代表香港隊後，方力申經常要離開香港到外地比賽，他在中一至中七的七年間，到過的國家多達三十個以上，時常缺席令他的學業成績受到影響，他要靠補習和一班好同學才能追上學校的課程。雖然如此但他的父母沒有因此要求他停止比賽，就算在會考期間，方力申依然繼續出賽更打破香港紀錄。方力申覺得要兼顧學業與游泳基本上不是太難，最重要是得到家人支持，他環顧現時香港的年青運動員，有很多都因學業問題而停止練習，他認為只要在兩者之間取得平衡就不會有太大問題。
至於在游泳成績方面方力申由十歲開始參加比賽到現在，他所得到的獎項真是多不勝數。十一歲時他開始代表香港參加分齡比賽，十二歲已破分齡紀錄，到十五歲時更打破香港紀錄，他記得當時非常開心因為證明了自己是在香港游得最快的人，繼後他不斷刷新香港紀錄，到現時為止他已擁有九項香港游泳紀錄，以他只得二十歲的年紀，實在難能可貴。在十年的游泳生涯中，方力申覺得九八年亞運暫時是他最佳狀態的一段時間，當時他在二百米比賽中以快一秒半的成績破香港紀錄，而與隊友合作的接力賽則比香港紀錄快十幾秒，能夠以這樣快的成績破紀錄實在是很難得的。在好成績背後，其實方力申在十三歲時有一段時間主項一直沒有進步，那時他感到很失望，他恐怕成績就此停滯不前，但在家人的支持與及教練覺得他的潛質尚未完全發揮下，好不容易地熬過這段時間，一年後成績開始重拾升軌，往後更創出很多佳績。
現時方力申的目標是在亞洲賽中取得獎牌，因他明白以現時香港的成績與亞洲其他國家相比還有一段距離，始終香港的資源有限，運動員依然處於業餘階段，訓練時間少專業教練亦不足，學業對年青運動員更是最大問題，這些都是促使香港成績難與亞洲甚至歐洲國家相比的原因。他認為要提高香港游泳的成績，必須增加資源培訓年青運動員，同時如果可以將運動員送到外國接受訓練，成績會較易取得突破。他回望自己的游泳生涯，最重要是得到家人的全力支持，從小已得到父親的悉心栽培，每天到泳池接送，為他定下目標，每次比賽父親都會到場打氣，這些都是推動方力申取得好成績的力量。
今年方力申將會升讀大學，他希望修讀工商管理的科目，將來可以在商界發展，現時他尚未決定留港還是到海外升學，但無論身處何地他都會繼續代表香港參加比賽，雖然現今的泳手如世界級的波波夫已達二十八歲依然能破世界紀錄，証明泳手的運動生命比過往長，但方力申知道香港運動員的出路較狹窄，始終沒有保證，所以他會堅持進修為將來作好打算，而我們亦期待他在讀書之餘，繼續為香港創造好成績。
